Bỏ qua đến nội dung
Free Decibel Meter

Bảng Decibel

Bảng decibel này liệt kê mức âm thanh điển hình của hơn 50 âm thanh đời thường, từ tiếng thì thầm ở 30dB đến động cơ phản lực ở 130dB, cùng với thời gian mà NIOSH và OSHA cho là an toàn khi ở gần mỗi mức mà không cần bảo vệ thính giác.

Các con số là giá trị dB(A) điển hình, mang tính đại diện, lấy từ các tài liệu tham khảo về tiếp xúc tiếng ồn đã công bố của CDC/NIOSH và OSHA — giá trị đo thực tế sẽ khác nhau tùy khoảng cách, âm học của phòng, và nguồn âm cụ thể. Để đo trực tiếp môi trường của riêng bạn, hãy dùng máy đo decibel trên trang chủ.

Thông tin quan trọng

  • Thang decibel là thang logarit: mỗi lần tăng 10dB nghe to gấp khoảng hai lần, và mỗi lần tăng 3dB làm năng lượng âm thanh thực sự tăng gấp đôi.
  • Giới hạn tiếp xúc khuyến nghị của NIOSH là 85dB(A) trung bình trong 8 giờ; giới hạn theo luật định của OSHA là 90dB(A) trong 8 giờ.
  • Âm thanh vượt quá 120–130dB tiến gần đến ngưỡng đau và có thể gây tổn thương thính giác ngay lập tức chỉ với một lần tiếp xúc.
  • WHO khuyến nghị tiếng ồn ngoài trời vào ban đêm không vượt quá 40dB để bảo vệ giấc ngủ.

Bảng mức âm thanh

Âm thanhdB(A)Mức độ
Ngưỡng nghe của con người0Yên tĩnh
Tiếng thở nhẹ (cách 1m)10Yên tĩnh
Tiếng lá cây xào xạc20Yên tĩnh
Tiếng kim đồng hồ (sát tai)22Yên tĩnh
Phòng thu âm trống25Yên tĩnh
Tiếng thì thầm (cách 1m)30Yên tĩnh
Thư viện yên tĩnh35Yên tĩnh
Phòng ngủ yên tĩnh ban đêm38Yên tĩnh
Nhà yên tĩnh, không thiết bị hoạt động40Vừa phải
Tiếng chim hót gần đó42Vừa phải
Tiếng tủ lạnh chạy45Vừa phải
Con phố khu dân cư yên tĩnh48Vừa phải
Mưa vừa50Vừa phải
Văn phòng mở yên tĩnh50Vừa phải
Bàn chải đánh răng điện55Vừa phải
Máy rửa bát ở phòng bên cạnh55Vừa phải
Cuộc trò chuyện bình thường (cách 1m)60Vừa phải
Máy lạnh gắn cửa sổ62Vừa phải
Tiếng cười lớn65Vừa phải
Máy cạo râu điện67Vừa phải
Máy giặt70Ồn
Ti vi ở âm lượng vừa nghe70Ồn
Giao thông đông đúc nghe từ vỉa hè72Ồn
Tiếng xả nước bồn cầu75Ồn
Đồng hồ báo thức đầu giường75Ồn
Máy hút bụi78Ồn
Máy nghiền rác80Ồn
Giao thông đô thị nghe trong xe hơi80Ồn
Máy sấy tóc82Ồn
Máy xay sinh tố84Ồn
Giao thông đô thị đông đúc ven đường85Rất ồn
Máy cắt cỏ chạy xăng87Rất ồn
Xe máy chạy ngang qua (cách 8m)88Rất ồn
Máy khoan cầm tay90Rất ồn
Máy thổi lá (cách 3m)92Rất ồn
Bên trong tàu điện ngầm95Rất ồn
Xe tải diesel tăng tốc gần đó97Rất ồn
Xe trượt tuyết99Rất ồn
Cưa máy100Nguy hiểm
Máy khoan đá (cách 15m)100Nguy hiểm
Tiếng reo hò trong sân vận động100Nguy hiểm
Sàn nhảy vũ trường103Nguy hiểm
Máy cưa bàn105Nguy hiểm
Tiếng còi xe hơi (cách 1m)110Nguy hiểm
Hàng ghế đầu buổi hòa nhạc rock110Nguy hiểm
Còi xe cứu thương gần đó115Nguy hiểm
Tiếng sấm trên đầu120Nguy hiểm
Máy bay phản lực cất cánh (cách 300m)120Nguy hiểm
Tiếng bóng bay nổ125Nguy hiểm
Động cơ phản lực lúc cất cánh (cách 30m)130Nguy hiểm
Ngưỡng đau do âm thanh130Nguy hiểm
Pháo nổ140Nguy hiểm
Súng cầm tay không giảm thanh (sát tai)140Nguy hiểm
Đỉnh điểm âm lượng buổi hòa nhạc rock (gần sân khấu)150Nguy hiểm
Pháo hoa ở khoảng cách gần155Nguy hiểm
Phóng tên lửa ở khoảng cách gần180Nguy hiểm

Thời gian tiếp xúc và máy tính liều lượng tiếng ồn

Tổn thương thính giác do tiếng ồn phụ thuộc vào cả độ to của âm thanh lẫn thời gian bạn tiếp xúc với nó. NIOSH và OSHA đều xác định thời gian tiếp xúc an toàn tối đa cho một ngày làm việc 8 giờ ở một mức nhất định, sau đó rút ngắn thời gian cho phép khi mức tăng lên, bằng cách sử dụng "tỷ lệ trao đổi": NIOSH giảm một nửa thời gian an toàn mỗi 3dB vượt quá 85dB; OSHA giảm một nửa mỗi 5dB vượt quá 90dB, đó là lý do hai mô hình càng khác biệt nhiều hơn ở mức cao.

Nhập mức âm thanh và thời gian bạn dự kiến tiếp xúc bên dưới, máy tính sẽ hiển thị liều lượng của bạn dưới dạng phần trăm giới hạn hằng ngày, mức trung bình theo trọng số thời gian 8 giờ (TWA), và bạn có thể ở mức đó an toàn thêm bao lâu theo từng tiêu chuẩn.

Công cụ tính liều lượng tiếng ồn

Mức (dB)Số giờ tiếp xúcXóa
Liều lượng
0%
Trung bình 8 giờ
--
Thời gian an toàn ở mức này
--

Chi tiết từng mức

Câu hỏi thường gặp

Tiếng súng to bao nhiêu dB?
Tiếng súng ngắn hoặc súng trường không giảm thanh thường đạt 140–170dB tại tai người bắn, tùy vào cỡ đạn — theo dữ liệu của CDC, mức này vượt xa ngưỡng có thể gây tổn thương thính giác vĩnh viễn ngay lập tức chỉ với một lần tiếp xúc.
Con người có sống sót được ở 200 decibel không?
Không, ở khoảng cách gần. 200dB vượt xa mức áp suất âm thanh mà con người có thể sống sót ở gần — áp suất cực đoan như vậy gây tổn thương phổi và nội tạng gây tử vong trước khi tổn thương thính giác trở thành vấn đề chính. Những mức như vậy chỉ xảy ra khi có vụ nổ hoặc phóng tên lửa.
Con người có thể hét to bao nhiêu dB?
Tiếng hét lớn của con người thường đạt khoảng 90–100dB ở khoảng cách 1 mét, tương đương với máy khoan điện hoặc xe máy chạy ngang qua — theo hướng dẫn tiếp xúc của NIOSH, đủ to để góp phần gây tổn thương thính giác nếu tiếp xúc lặp lại mà không bảo vệ.
Tiếng thì thầm to bao nhiêu dB?
Tiếng thì thầm ở khoảng cách 1 mét khoảng 30dB, gần bằng tiếng lá cây xào xạc — một trong những âm thanh nhỏ nhất mà con người thường tạo ra.
Mức âm thanh nào là quá to đối với hàng xóm?
Hầu hết các quy định về tiếng ồn khu dân cư đặt giới hạn ban ngày khoảng 55dB(A) và ban đêm khoảng 40–45dB(A) tại ranh giới đất, nhưng giá trị chính xác khác nhau tùy khu vực — tại Việt Nam, QCVN 26:2010/BTNMT quy định giới hạn tiếng ồn theo từng loại khu vực.
20dB có rất yên tĩnh không?
Có — 20dB gần với ngưỡng nghe của con người và nhỏ như tiếng lá cây xào xạc. Hầu hết mọi người cảm nhận bất kỳ âm thanh nào dưới 30dB trong nhà là gần như im lặng hoàn toàn.
46dB nghe giống âm thanh gì?
Gần giống tiếng tủ lạnh chạy, hoặc cuộc trò chuyện nhỏ nghe được từ phòng bên cạnh — gần với ngưỡng 45dB mà WHO khuyến nghị không nên vượt quá đối với tiếng ồn ngoài trời vào ban đêm.

Nguồn tham khảo